子どもが手足口病になると、
「親にもうつるの？」と不安になりますよね。
実は、大人がかかると子ども以上につらいこともあります。
この記事では、
保育園看護師である私自身の体験も交えながら、
・どんな症状が出た？
・何日くらいつらい？
・仕事は行ける？
・病院は受診した？
などをわかりやすく解説します。
大人にも手足口病はうつる？
- 子どもから家庭内感染することが多い
- 特に看病中は感染しやすい
- 飛沫・唾液・便などから感染
👉 保育園や家庭で広がりやすい感染症です。
私は娘が2歳の時にかかった手足口病から移り、
加えて保育園看護師１年目の時に流行し、移ってしまい、
2度も感染を経験しました😭
実際に出た症状（体験談）
私の場合は、最初は「なんか手が変？」くらいでした。
でも、そこから一気に悪化していきました…。
＜主な症状＞
・手足の水疱、激痛
・歩けない
・口の中の水疱→口内炎
・食べられない
・微熱
＜経過＞
1日目
手の平にビリビリ感、小さい発疹が2個ほど
2日目
手の平のビリビリ感が増え、
足の裏にもビリビリを感じる
ビリビリの痛みで歩くのがしんどくなってくる
発疹は手のひら・足の裏それぞれ5個くらい
3日目
手のひら・足の裏の発疹がどんどん増え、痛い
足の裏は剣山を踏んでいるような感覚😨
手も針を握りしめている感じでとにかく痛い
口の中に水疱ができ始める
微熱が出る（37.5℃前後）
4日目
口の中の水疱が増えすぎて水すら痛くて飲めない
プリンとアイスを流し込んで過ごす
微熱続く
5・6日目
手も足も痛いが口の中の痛みが酷すぎる
何もしたくない（倦怠感と痛みの絶望感）
7日目
徐々に口内炎の痛みのピークを過ぎ始める
でも温かいものや塩分のあるものは食べられない
8日目以降
少しずつ回復していく
手足の水疱が乾燥し、だんだん皮膚が剝けてくる
手足口病のあとに爪が剥がれることも
手足口病のあと数週間〜数か月後に、
爪が浮いたり剥がれたりすることがあります。
私は、3か月後くらいから、
手足の爪が根元から浮いてくる感じがしました。
娘の髪を縛るとき、家事中など浮いてきた爪が引っかかって痛いんです。
絆創膏で浮いたところを抑えたり、爪切りで切りながら完全に新しい爪にかわるのを待ちました。
（完全によくなるまで2週間以上かかった気がします…💦）
大人の手足口病がつらいと言われる理由
- 喉の痛みが強い
- 子どもの看病がある
- 家事・仕事を休みにくい
- 食べられず体力低下
👉 「子どもより親のほうが重症化した」というケースもあります。
ちなみに私は、
1日目は仕事をしていて、2日目に仕事を早退。
3～4日目は仕事を休み、
5日目から復帰しました。
正直かなりつらかったですが、
発熱が落ち着き、水分が取れるようになったタイミングで復帰しました。
手足の痛みも酷かったので歩き方も変だったのですが、
口の中が痛すぎて、一番辛かったです。
食べられないので、どんどん体力も低下してしまいます。
ちょうど子供が回復してきたかな…という頃に
自分がつらい時期に入るので、家でも休めません。
何日くらいで治る？
- 発熱：1〜3日
- 喉（口の中）の痛み：数日〜1週間
- 発疹：1週間前後
- 爪が剥がれることもある
※個人差あり
私、1回目の手足口病の時は爪が剝がれたのですが、
2回目の時は剝がれませんでした。
口の中の水疱は、
1回目の時は比較的軽かったのですが、
2回目は悲惨なほどに辛かったです。
保育園看護師の視点
① 現場のリアル
子どもが治った頃に、
保護者が発症するケース、あります。
受け入れの時に、
「私がかかっちゃって…でも仕事休めなくて…」と、
生まれたての小鹿みたいな歩き方で必死にお子さんを連れてきたお母さんも、いました。
「子どもより親の方がつらそう…」ということも珍しくありません。
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② こんな時は受診を
- 水分が取れない
- 高熱が続く
- 呼吸が苦しい
- 痛みが強い
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③ 感染を広げないために
- タオル共有を避ける
- 手洗い
- 排泄後の消毒
- 無理せず休む
食べやすかったもの
- ゼリー（ゼリー飲料は痛くて吸えないのでNG）
- バニラアイス（スーパーカップのミニサイズを買い置きしてました）
- プリン
逆に👇
- 温かいもの
- フルーツ
- スープなど塩味のあるもの
は激痛で無理でした…😭
まとめ｜大人の手足口病は想像以上につらい
大人の手足口病は、
喉の痛みや発熱が強く出ることもあり、
想像以上につらい感染症です。
特に子どもの看病をしながらだと、
しっかり休めないことも多いですよね。
無理をせず、
水分補給をしながら早めに休養を取るようにしてくださいね。
