子どもが急に高熱を出して、
「ヘルパンギーナですね」と言われると、
「保育園はいつから行けるの？」と迷いますよね。
熱が下がっても、
ごはんを食べたがらなかったり、
水分を嫌がったりして心配になることも多いと思います。
この記事では、
保育園看護師の視点から
・登園できる目安
・休んだほうがいいサイン
・家庭で気をつけたいこと
をやさしく解説します。
ヘルパンギーナってどんな病気？
ヘルパンギーナは、
夏に流行しやすいウイルス感染症です。
手足口病と同じ「エンテロウイルス」が原因になることが多く、
夏風邪のひとつとして知られています。
特に乳幼児に多く、
- 高熱
- のどの痛み
- 口の中の水疱
- 食欲低下
などの症状が出ることがあります。
突然38〜40℃ほどの熱が出ることもあり、
びっくりする保護者の方も少なくありません。
熱は2〜3日で下がりますが、喉の痛みは発症から2〜3日目がピークで、その後1週間程度続くこともあります。
ヘルパンギーナはいつから登園できる？
👉 基本的には、
- 熱が下がっている
- 水分が取れる
- 食事ができる
- 元気がある
ことが登園の目安になります。
解熱後すぐは体力が落ちていることも多く、半日活動できそうか？も大切な目安になります。
ヘルパンギーナは、
熱が下がっても、
口の中の痛みが続くことがあります。
そのため、
「熱はないけど食べられない」
という場合は、
まだ無理をしないほうが安心です。
また、
「登園届」「登園許可証」といった書類の提出が必要となるケースがあります。
園によって登園ルールが異なることもあるため、
事前に確認しておくと安心です。
こんな時はまだお休みを
- 水分が取れない
- 食べられない
- 高熱が続いている
- ぐったりしている
- よだれが多い
- 不機嫌が強い
👉 特に注意したいのが「脱水」です。
口の中が痛いと、
飲み込むだけでもつらくなります。
そのため、
水分不足になりやすく、
ぐったりしてしまうこともあります。
家庭で気をつけたいこと
ヘルパンギーナは、
咳や唾液、便などから感染することがあります。
特に小さい子は、
- タオル共有
- おもちゃ共有
- オムツ交換
などで感染が広がりやすくなります。
手洗いをしっかり行い、
タオルの共有は避けると安心です。
保育園看護師の視点
① 現場のリアル
夏になると、
保育園でもヘルパンギーナが流行することがあります。
おもちゃの定期的な消毒や換気を通して感染の予防に努めていますが、
近距離でお友達と遊んでいると、どうしても感染を防ぎきれない現状もあります。
水遊びも増える時期は、密接な活動が増えるため、感染リスクが高まることもありえます。
※プールの水は適切に塩素管理されているため、
水そのものを介した感染リスクは低いとされています。
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② 子どもの負担
ヘルパンギーナは、
のどの奥に水疱ができるため、
食事や水分がかなりつらくなることがあります。
大人でも、
口内炎があるだけで痛いですよね。
小さい子は、
「痛い」とうまく伝えられず、
- 急に泣く
- 食べない
- よだれが増える
などで気づくこともあります。
ご家庭では食べやすいものを出してあげることができても、
保育園では、ご家庭のように細かな食事調整が難しいこともあります。
「家ではよく食べました」と聞いていても、
保育園でのおやつや給食は食べられなかった…ということもよくあります。
いつも通りの食事が摂れるかどうかは、
大切な目安になります。
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③ 実際の判断
保育園では、
- 解熱しているか
- 水分が取れているか
- 活動できるか
- 食事ができるか
を見ながら判断しています。
ただし、
食べられず体力が落ちている場合は、
園生活が負担になることもあります。
無理をせず、
しっかり回復してから登園することも大切です。
食べやすいもの・避けたいもの
口の中が痛い時は、
- アイス
- プリン
- ゼリー
- 冷ましたうどん
など、
刺激が少なく冷たいものが食べやすいことがあります。
逆に、
- 熱いもの
- 塩味が強いもの
- 柑橘系
- 酸っぱい飲み物(スポーツドリンクなど)
などは、
しみて痛みが強くなることもあります。
少しずつでも、
水分を取れることが大切です。
手足口病の体験談👇
大人の私が感染した時に食べられたもの、載せています。
こんな時は受診を
こんな時は受診を
- 水分が取れない
- 半日以上おしっこが出ない（出ていても少ない）
- 高熱が続く
- ぐったりしている
- 呼吸が苦しそう
このような場合は、
早めに小児科を受診しましょう。
まとめ｜ヘルパンギーナは「水分が取れるか」が大切
ヘルパンギーナは、
高熱やのどの痛みが強く出ることがある感染症です。
熱が下がっていても、
食事や水分が取れない時は、
まだ体がつらいサインかもしれません。
特に小さい子は、
脱水になりやすいため、
無理をせずゆっくり休ませてあげてくださいね。
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